El llibre

 

   LA SALUT

a través del moviment, la natura i l'alimentació

Portada llibre.png

Ansietat, depressió, obesitat, problemes cardiovasculars, malalties autoimmunes, càncer…

Els trastorns més comuns del nostre temps es poden prevenir, pal·liar o revertir mitjançant una dieta econòmica i sense efectes secundaris, basada en tres ingredients bàsics: moviment, natura i aliments de qualitat. 

En els últims anys ens hem convertit en persones sedentàries que passem la major part del temps tancades entre quatre parets, sense aixecar la vista de les pantalles i totalment alienes a la nostra naturalesa com a espècie. Aquesta discordança evolutiva, entre l’entorn i allò que els nostres gens esperen i necessiten per a gaudir d’una bona salut, es troba en la base de nombroses dolències i malalties que ens afecten.

Aquest llibre és un viatge als orígens de la humanitat i alhora una invitació a recuperar allò que ens és propi: moure’ns amb regularitat, recuperar el contacte perdut amb la natura i alimentar-nos de manera saludable.

Les explicacions i les més de 50 propostes que trobaràs en aquest llibre són un mapa cap a la salut plena, física, mental i emocional. Sense fàrmacs, ni additius de cap mena. Perquè ja és hora de sortir de les gàbies, agafar les regnes de la pròpia vida i deixar de ser humans en captivitat!

 

  El llibre   

LA SALUT a través del moviment, la natura i l'alimentació

és el meu primer llibre. 

 

Després de dos anys de feina, per fi puc compartir el resultat del meu treball amb tu. 

Un llibre cuinat amb molt d'amor i cuidant tots els detalls perquè guanyis salut

i benestar en tots els nivells.

Escrit amb un llenguatge amè i apte per a tots els públics, al llarg de les més seves pàgines aprendràs a viure en coherència amb la teva naturalesa i a proporcionar al teu cos allò que necessita per estar bé.

El llibre s'estructura en tres grans blocs: moviment, natura i alimentació. Conté informació actualitzada i propostes per a cadascun d'aquests àmbits, que t'ajudaran a posar en pràctica els coneixements adquirits. 

Portada llibre.png

Fitxa tècnica

Núm. de pàgines: 332 

Editorial: Esstudio Editorial

Idioma: Català

Enquadernació: Tapa tova

ISBN: 9788417980696

Any d'edició: 2020

Impressió: Amb color

Autoria: Núria Gaberneti Díaz

Disseny: Carol Bertran

Maquetació: Luisa O. C. Lehner

Preu: 20 

Mostra interior

Demana el teu exemplar!

Reserva el teu llibre ara! 

NO ET QUEDIS QUEDIS SENSE EL TEU !

Preu: 20 € + 3,95 despeses d'enviament (independentment del nombre d'exemplars).  

Demana'l ja!

Com demanar-lo?

Fes l'ingrés amb l'import corresponent a través de: 

 

Bizum: 626887051

Transferència: ES2301821017100203794220 (BBVA - Núria Gabernet Díaz)

Especifica: Nom i cognom_La salut (nombre d'exemplars)

 

Tan bon punt ho hagis fet, envia'm un correu electrònic amb la còpia de l'ingrés o transferència a: movimentnu@gmail.com 

i especifica el següent: 

· Dades per al lliurament (nom i cognoms, direcció, codi postal i telèfon de contacte).

 

Si tens qualsevol dubte o consulta, envia'm un correu electrònic a 

movimentnu@gmail.com

GRÀCIES  !